Как и чем чистить язык от налета

Язык является одной из самых запущенных частей, когда речь идет о гигиене полости рта. Но легко понять, почему. Многие помнят, как с детства родители говорили им чистить зубы по крайней мере два раза в день. Но редко упоминают, насколько важно чистить и язык тоже. Рассмотрим подробнее причины, по которым следует чистить язык каждый день и как это делать.

Для чего люди чистят язык

Рот является одним из лучших “домов” для бактерий. Там темно, влажно, тепло, есть много остатков пищи. На самом деле, во рту человека живут миллиарды микроорганизмов. Хотя некоторые из них на самом деле полезны, есть также много вредных. Они вызывают гингивит, пародонтит, кариес и другие болезни полости рта.

Бактерии могут расти и размножаться на поверхности языка, потому что в этом органе есть много щелей и трещин, в которых они могут спрятаться. Чистка и соскабливание удаляют остатки пищи вместе с микроорганизмами, что необходимо для здоровья полости рта.

Процедура позволит:

• соскоблить налет, который служит питательной средой для микроорганизмов,
• помешать бактериям вырабатывать кислоту, чем удается предотвратить развитие кариеса,
• нейтрализовать появление неприятного запаха изо рта,
• стимулировать работу вкусовых рецепторов.

Удалив бактерии с языка, вы улучшите общее состояние полости рта и, возможно, избежите похода к стоматологу для пломбирования полостей в зубах. Почистить язык можно специально разработанным скребком для языка, либо просто воспользоваться зубной щеткой.

На поверхности языка различают 2 типа налета: здоровый и болезненный. Здоровый легко счищается и не появляется без причинного фактора (жажда, после еды, с утра). Он будет почти прозрачным и без запаха.

А вот нездоровый налет — симптом проблемы: заболевания ЖКТ, печени и почек, инфекция (коклюш, ветрянка, молочница, ящур, скарлатина, розовый лишай), последствия приема антибиотических средств.

Вот типичные признаки болезненного налета на языке:

• не счищается полностью,
• имеет неприятный запах,
• быстро восстанавливается,
• может сопровождаться симптомами — отек, покраснения, горечь, тошнота, трещины, расстройства ЖКТ и др.

Если налет на языке вызван проблемами со здоровьем, то бороться с ним путем чистки бесполезно. В таких случаях поможет только прохождение курса соответствующего лечения. А вот здоровый налет убрать легко, и это нужно делать регулярно.

Бактерии производят соединения серы, которые могут вызывать запах изо рта, когда они реабсорбируются организмом, включая проблемы с дыханием, проблемы с пищеварением и ослабленную иммунную систему. Таким образом, чистка языка может удалить эти токсичные частицы, улучшить общее состояние полости рта и предотвратить дальнейшее попадание бактерий в организм.

Что понадобится для чистки языка

Стоит сразу оговориться, что зубная щетка плохо подходит для процедуры очистки поверхности языка. Она почти не дает эффекта — щетина слишком мягкая. Понадобятся специальные щетки, а также ирригаторы и скребки.

Скребки-ложечки

Изготавливаются из металла или пластика, могут быть дополнены щетиной. Являются эффективным средством для очистки языка. Все, что нужно сделать — положить край скребка на спинку языка и провести им вперед по поверхности. Важно очистить всю верхнюю и боковые стороны органа, а не только середину. Менять инструмент рекомендуется 2 раза в год или чаще.

Насадки-ложечки для ирригатора

Специально разработаны для ухода за поверхностью языка, часто совместимы сразу с несколькими моделями приборов. Струя воды, которую подает ирригатор, с такой насадкой промоет и поверхность языка, избавив от налета.

Насадки на электрощетки

Многие люди предпочитают чистить язык зубной щеткой, а не скребком, а может, ирригатора под рукой нет. Поэтому производители электрических щеток разработали насадки и для свой продукции, которые помогут эффективно очистить язык — с рельефной резиновой поверхностью.

Гели для языка

Зубная паста не подходит для гигиены языка, поскольку в ее состав входят раздражающие слизистую оболочку ингредиенты (абразивы, ментол и др.). Стоматологи рекомендуют использовать специальные гели с обеззараживающим эффектом.

Техника чистки языка

Если вы уверены, что налет здоровый, вы можете приступать к чистке языка. Обычно процедура занимает примерно 30 секунд, после чего поверхность должна снова приобрести здоровый розовый цвет.

Взрослым

1. Почистить зубы.
2. Прополоскать рот.
3. Взять инструмент для чистки языка и начать удаление налета, выполняя подметающие движения с небольшим нажимом.
4. Снова прополоскать рот и инструмент.

Начинать стоит с корня языка, двигаясь вдоль (не поперек).

Ребенку

Чистить язык ребенку стоит начинать с возраста старше 3 лет. Врачи считают, что раньше начинать просто нет смысла — в их рот не попадут вредные для языка продукты, кофе или чай.

С 3 до 8 лет это могут делать родители, используя мягкую щетку, очищая всю полость рта, включая щеки и боковые стороны языка. С возраста 8 лет допустимо использование обычных скребков.