Зубная нить и ершик: как выбрать и пользоваться

Регулярный уход за зубами должен включать в себя чистку всех их пяти поверхностей. Применение зубной щетки помогает удалить отложения только с трех из них — внешней, жевательной и внутренней. Так, боковые стороны, которые составляют до 40% всей поверхности, остаются необработанными, и между зубами поселяются болезнетворные бактерии. Профилактика кариеса (особенно при наличии брекетов) обязательно включает в себя чистку межзубных промежутков. Делать это можно с помощью ирригаторов, ершиков и флосса (зубной нити). С ирригаторами вы можете познакомиться в другой нашей статье. А в этой поговорим подробно о ершике и флоссах.

Функции зубной нити и ершика

Эти инструменты для ежедневной оральной гигиены помогут справиться сразу с несколькими проблемами: удалят остатки еды и уберут мягкий налет. Можно подумать, что область применения у этих обоих предметов одинакова, но это не так.

Из-за того, что разные зубы выполняют разную работу (разгрызание, откусывание, пережевывание), форма у них тоже существенно отличается. А следовательно, разнятся и промежутки между их боковыми поверхностями.

Флосс очистит ровные промежутки — у передних зубов, а ершик с гибкими щетинками справится с задними, у которых могут иметься углубления. Эти два предмета не взаимозаменяемы, они дополняют друг друга.

Функции флоссов и ершиков действительно одинаковы, просто они применяются к разным участкам зубного ряда:

• Удаление прилипшего налета и остатков пищи из межпроксимальной амбразуры и из-под мостов несъемного бюгельного протеза.
• Полировка поверхности зуба при удалении налета и дебриса.
• Стимуляция и массаж межзубных сосочков.
• Улучшение гигиены полости рта.
• Уменьшение кровоточивости десен.

Зубная нить доступна в широком диапазоне уровней воскового покрытия, плотности материала (пряжи) и ширины. Существуют также специализированные продукты с жесткими, мягкими и распухающими от слюны частями. Тонкие флоссы предпочитают те, у кого плотно соприкасаются зубы без острых краев из-за плохого пломбирования. Вощеные нити, как правило, легче держать и легко скользить между плотными контактами. Более подробно о выборе флоссов можно узнать, если рассмотреть классификацию современной продукции ведущих производителей.

Как выбрать зубную нить

На мировом рынке есть разновидности зубных нитей, одни из которых лучше подходят новичкам, а другие — более опытным пользователям. Также на выбор влияют индивидуальные особенности, такие как расстояние между боковыми поверхностями зубов. Рассмотрим, чем отличаются разные типы флоссов, которые доступны на территории РФ.

Разновидности флоссов

Основная классификация осуществляется по такому признаку как материал изготовления нити. Они бывают:

• шелковые (натуральные) — эластичные, отлично справляются с чисткой эмали, однако стоят дорого и служат недолго,
• нейлоновые — также эластичные, и стоимость их ниже, чем на шелковые,
• капроновые — прочные, но довольно грубые,
• тефлоновые — имеются в виду нити, покрытые тефлоном, они тонкие и выполняют свою работу очень бережно.

Последний вариант наиболее предпочтителен, поскольку подходит даже для людей, у которых очень узкие межзубные промежутки. Они плоские, не расслаиваются на микроскопические волокна, в отличие от флоссов без дополнительного покрытия.

Классифицируют зубные нити и в зависимости от фактуры продукта:

• вощеные — для новичка, ребенка и людей с пломбированными зубами (воск помогает легче проскальзывать между поверхностями,
• невощеные — требуют прилагать больше усилий, но и очищают гораздо эффективнее.

Очевидные отличия флоссов — форма, что тоже влияет на выбор:

• круглые,
• плоские (как ленты),
• расширяющиеся (их еще называют объемными),
• суперфлосс.

Итак, выбрать классическую зубную нить круглой формы стоит, если расстояние между зубами нормальное, и не требуется использовать более тонкий флосс. В противном случае подойдет лента.

Расширяющаяся форма принадлежит нитям, которые подстраиваются в процессе чистки зубов под индивидуальные промежутки — набухающим под воздействием слюны. Пригодится такой флосс тем, у кого одни зубы прилегают плотно друг к другу, а другие расставлены слишком широко.

Пациентам, которые страдают от частого образования налета в полости рта, можно выбрать специальный флосс, пропитанный хлоргексидином. Это поможет нейтрализовать процесс роста бактерий. При повышенном риске развития кариозной болезни зубов стоматологи рекомендуют пользоваться нитями, ионизированными фтором и цинком.

Есть также флоссы с пропиткой из пероксида карбамида, которая эффективно осветляет эмаль. Этот вариант подойдет при использовании кап и паст для самостоятельного отбеливания.

При наличии во рту брекет-систем, искусственных коронок, имплантов и мостов — лучше пользоваться суперфлоссом. Такие нити создаются сразу из нескольких видов материалов: твердого и губчатого волокна.

Как пользоваться зубной нитью

Если вы никогда раньше не пользовались зубной нитью, поначалу это может показаться сложным и непривычным. По мере того, как пользователь будет практиковаться, использование такого инструмента станет проще.

Основной метод заключается в твердом, но осторожном соскабливании налета и остатков пищи с поверхности зуба, сверху вниз. Но стоит делать это очень осторожно, чтоб не повредить десны.

Есть альтернативный способ использования флоссов — так называемый “метод петли”. Он не требует применения физической силы вообще, что минимизирует риск повредить мягкие ткани. Вот что нужно делать:

1. Отмерить отрезок нити достаточной длины (25-30 см). Не стоит использовать более длинный кусок флосса — это негативно отразится на удобстве.
2. Соединить концы отрезка и завязать их, сформировав петлю. Внутри этой петли должны помещаться одновременно по четыре пальца обеих рук. Можно подстраховаться и сделать второй узел, особенно, если используется нить, покрытая воском.
3. Поместить пальцы двух рук внутрь петли, мизинцами создать упор снизу, а большие пальцы оставить снаружи — для осуществления контроля движения нити.
4. Мягко начать перемещать флосс между зубами в вертикальном направлении снизу вверх и обратно. Повторить несколько раз.
5. Тем же участком нити очистить поверхность рядом стоящего зуба.
6. Вытащить флосс и переместить ее в следующую щель между зубами, слегка передвинув ее пальцами, чтобы дать работу новому (чистому) ее участку.
7. Повторить процедуру для всех боковых поверхностей каждого переднего зуба.

Техника петли эффективна, удобна и безопасна. Применять ее рекомендуется после каждого приема пищи, если есть такая возможность.

Захватить нить, одновременно пытаясь добраться до этих труднодоступных мест, может быть сложно даже для самых опытных флоссеров. Если вам слишком сложно использовать нить, поищите другие альтернативы. Некоторые инструменты, облегчающие удаление зубного налета, включают держатель зубной нити. Этот продукт имеет форму буквы Y, которая держит кусочек зубной нити посередине. Пользователю достаточно будет просто нужно взяться за ручку и вычистить зубы.

После использования зубной нити прополощите рот, чтобы удалить оставшиеся частицы. Это также придает ощущение свежести и чистоты. Использование хлоргексидина для полоскания поможет уничтожить почти все бактерии и создать защитный барьер вокруг десен и зубов. А ополаскиватель с фтором также помогает защитить ротовую полость.

Напомним, что для чистки боковых поверхностей жевательных зубов используют специальный ершик, а не флосс.

Как выбрать ершик

На вид все ершики могут сперва показаться одинаковыми. Инструмент представляет собой миниатюрную щетку с ручками разных цветов. Но если приглядеться более внимательно, станет заметно, что они отличаются между собой размерами (длиной ворсинок, если точно). Учитывая индивидуальные особенности пациента, а именно расстояния между зубами в ряду, выбирают соответствующий размер ершика.

Определить подходящий размер ворсинок можно даже самостоятельно, в домашних условиях. Для этого нужно приобрести и использовать специальный зонд. Один из примеров такого зонда — модель Curaprox IAP prime. Он представляет собой линейку — маленькую палочку, разделенную на цветовые зоны. Каждая из пяти зон будет в точности соответствовать размеру ворсинок подходящей насадки для чистки. Такими линейками часто комплектуются наборы ершиков. Гарантия точности измерения — 100%.

Так для каждого межзубного промежутка можно подобрать отдельный размер насадки из стартового набора. Получив опыт в использовании таких средств оральной гигиены, можно в будущем покупать только ершики нужных размеров, а не полный комплект.

Разновидности ершиков

Кроме длины щетины (от 1 мм и более), отличаются инструменты и формой. Они могут быть цилиндрическими или конусными. Первые подходят для удаления кусочков пищи, застрявшей между зубами, вторые помогают осуществлять оральную гигиену при установленных протезах и брекет-системах.

Как использовать ершик для зубов

Необязательно применять такое средство гигиены 3 раза в день — достаточно сделать это перед сном. Не имеет значения, когда — до или после чистки зубов.

Выбрав насадку подходящей длины с помощью зонда (или уже по памяти), можно приступать непосредственно к обработке боковых поверхностей жевательных зубов. Для этого нужно выполнить следующие действия:

1. Аккуратно ввести рабочий конец ершика между зубами (под небольшим углом к десне).
2. Повернуть инструмент так, чтобы он стал перпендикулярен обрабатываемому участку зубного ряда.
3. Неспеша продвигать его вглубь, пока конец ершика не выйдет с тыльной стороны.
4. Извлечь инструмент и ввести между следующей парой зубов.

Не нужно пытаться вращать инструмент или совершать поступательные движения. Одного раза хватит.

Нити и ершики: лучшие бренды

Качество средств гигиены напрямую влияет на их эффективность, длительность и безопасность использования. Важно, чтобы материал не окислялся, был антиаллергенным и достаточно прочным.

Стоматологи рекомендуют продукты торговых марок Pierrot, Curaprox, R.O.C.S, Biorepair, Miradent, GUM и Splat, которая полностью соответствует установленным требованиям и стандартам. Выбирать ершик и зубную нить стоит в зависимости от индивидуальных потребностей и особенностей. Например, модели ершиков Prime Start от торговой марки Curaprox — самые тонкие на мировом рынке. Стержни Cural сделаны из хирургического стального сплава и подходят для аллергиков. Ершики Biorepair имеют щетинки, обработанные гидроксиапатитом — веществом, которое является природным строительным материалом для человеческих зубов.