Методы чистки зубов: рекомендации стоматологов

Даже при регулярной чистке зубов люди не защищены от кариеса, воспаления десен и других проблем, связанных с накоплением налета. Проблема в том, что проведение гигиенических процедур должно быть не только регулярным, но и правильным. Легко запомнить, что пользоваться зубной щеткой нужно 2 раза в день, а вот с техникой чистки — сложнее.

Неправильная чистка зубов

Привычка водить щеткой по зубному ряду из стороны в сторону — вредная. Такие движения только распространяют бактерии и налет, разнося их в межзубные пространства, откуда их сложно будет достать. Результатом неправильной чистки зубов часто становится повреждение десны и развитие клиновидного дефекта в месте, где десневая ткань соприкасается с коронкой.

Желательно уметь правильно чистить зубы с самого детства. Но ведь учиться никогда не поздно. Рассмотрим 3 простых техники, одна из которых обязательно подойдет вам.

Метод Пахомова

Чистка зубов по методике профессора стоматологии Пахомова Г.Н. считается основой оральной гигиены. Щетку располагают под углом 45° к десне и выполняют метущие движения от десны до верхней части зуба, снизу вверх и наоборот. На поверхность каждого зуба должно приходиться не менее 10 махов щетки.

Сперва работают с верхней челюстью, начиная с правой стороны (с больших коренных зубов), постепенно переходя на малые, клыки и резцы, затем чистят коренные зубы слева. Нижняя челюсть — наоборот, очищается с левых коренных. Важно следить за расположением мануальной щетки, и при обработке передних зубов располагать ее почти вертикально.

Такой способ позволяет хорошо очистить переднюю и заднюю поверхности зуба, но не подходит для удаления загрязнений из межзубных промежутков. Здесь на помощь приходят вспомогательные инструменты — нити, ирригаторы, зеркала, скребки.

При использовании обычной механической (неэлектрической щетки) можно также использовать другие методы чистки зубов, которые считаются вспомогательными, поскольку подходят не для всех.

Метод Фонеса

Знаменитый американский дантист Альфред Фонес изобрел упрощенный способ чистки зубов, который могут использовать пациенты, не страдающие заболеваниями пародонта. Оральная гигиена по Фонесу позволяет ускорить процедуру чистки зубов. Для этого нужно сомкнуть челюсти, расположить щетку так, чтобы щетинки ее головки были перпендикулярны поверхности передних зубов, и выполнять круговые движения. Важно, чтобы щетка захватывала не только верхний и нижний зубные ряды, но и часть десны.

Подобно этому, чистят и внутренние поверхности, только уже при разомкнутой челюсти, то есть отдельно — сверху и снизу. Такими же круговыми движениями очищают и жевательные поверхности.

Преимущество такого способа — дополнительный массаж десен.

Метод Басса (бороздчатый)

Целью этого метода является удаление зубного налета из-под линии десен, что предпочтительно для пациентов с пародонтитом. Нужно взять щетку с мягкими щетинками и расположить ее под углом 45° к линии десен. Легкое надавливание и вибрирующие движения помогут щетинкам пройти немного ниже, что максимизирует извлечение и удаление бактерий из бороздок. Одновременно можно обрабатывать только небольшие группы зубов.

Главное преимущество — бороздчатый метод безопасен даже для зубов, у которых оголен корень.

Вывод

Когда дело доходит до поддержания хорошей гигиены полости рта, есть много шагов и процессов, которые можно использовать: зубная нить, ополаскиватель, специализированная диета и т. д. Однако одним из наиболее эффективных и широко используемых методов обеспечения качественной гигиены полости рта является чистка зубов щеткой. Описанные выше методы описаны профессором Пахомовым в его монографии. Они не являются исчерпывающими, но подходят для самых распространенных случаев. Рекомендуется все же спросить стоматолога о том, какой метод лучше всего подходит.